Glücksrausch Dankbarkeit Tagebuch Überblick
Das HappySpree Dankbarkeitsjournal bietet eine Herausforderung, um das Glück zu steigern, leichte Depressionen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die App ermöglicht es den Benutzern, ihren Tag mit Symbolen wie glücklich, na ja oder traurig zu bewerten, um ihren Glücksstreifen und die insgesamt glücklichen Tage zu verfolgen. Benutzer können "glückliche Momente" erstellen, um Dankbarkeitserlebnisse aufzuzeichnen, sie in einer Diashow anzusehen und auf eine 14-tägige Dankbarkeits-Posting-Strecke hinzuarbeiten, um eine positive Gewohnheit zu etablieren. Forschungsstudien zur Wirksamkeit von Dankbarkeitsinterventionen werden auch in der App bereitgestellt.
Das HappySpree Dankbarkeitsjournal zielt darauf ab, das Glücksniveau zu steigern, indem es Benutzer ermutigt, eine Gewohnheit der Dankbarkeit durch einfache, aber effektive tägliche Praktiken zu kultivieren. Durch das Aufzeichnen und Reflektieren von Dankbarkeitsmomenten können Benutzer ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und ihren Fokus auf Positivität lenken.
